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Knoself - 在時間裡，遇見自己

隱私政策

生效日期：2026年6月2日

感謝你使用 Knoself ：）

Section titled “感謝你使用 Knoself ：）”

「Knoself」是指 Knoself 團隊（以下簡稱「我們」）透過合法擁有並營運的、包括但不限於 Knoself 行動端軟體（以下可能會稱為「Knoself」）。

我們知道個人隱私資訊對您很重要，所以我們承諾保護使用我們的產品和服務（以下稱為「Knoself 服務」）的使用者（以下統稱「使用者」或「您」）的個人資訊及隱私安全。

我們的目的是希望能盡量幫您在時間裡，遇見自己。我們會在盡量提供便利性的基礎上，盡量少地收集關於您的資訊，盡可能保護您的隱私。

本《隱私政策》將幫助您了解以下內容：

一、我們將收集哪些資訊及如何使用 二、我們可能分享、轉讓和揭露的個人資訊 三、我們如何保留、儲存和保護您的個人資訊安全 四、如何管理您的個人資訊 五、第三方服務與第三方大模型 App 分享 六、應用程式內會申請的權限 七、隱私政策的通知和修訂 八、如何聯絡我們

一、我們將收集哪些資訊及如何使用

Section titled “一、我們將收集哪些資訊及如何使用”

我們收集您的個人資訊主要是為了讓您更容易、更滿意地使用 Knoself 服務。

1. 您主動提供的資料（本機儲存）

Section titled “1. 您主動提供的資料（本機儲存）”

您在使用 Knoself 時產生的核心資料（包括但不限於日記、時間記錄、標籤、目標設定）完全儲存在您的 iOS 裝置本機。 核心承諾：您的這些記錄資料屬於您，我們無法存取，也不會上傳到我們的伺服器。

2. iCloud 同步資料（可選）

Section titled “2. iCloud 同步資料（可選）”

如果您開啟 iCloud 同步功能，您的資料將透過 Apple 的 iCloud 服務在您的裝置間同步。

  • 儲存位置：資料儲存在您個人的 iCloud 帳戶中。
  • 存取權限：我們無法存取您 iCloud 中的任何資料。
  • 資料主權：中國大陸使用者的 iCloud 資料由雲上貴州營運，受中國法律法規保護。

3. 統計與分析資料（匿名）

Section titled “3. 統計與分析資料（匿名）”

為了改善應用程式體驗、修復崩潰問題，我們可能會收集匿名的、不可識別個人身分的統計資料。

  • 收集內容：應用程式版本、裝置型號、作業系統版本、崩潰日誌、功能使用頻率。
  • 用途：僅用於產品改進和故障排查，絕不用於廣告追蹤或出售。
  • 您的權利：您可以隨時在應用程式設定中關閉匿名統計資料的傳送。

4. 健康資料（Apple HealthKit）

Section titled “4. 健康資料（Apple HealthKit）”

如果您授權 Knoself 存取健康資料，我們將讀取您的睡眠、運動強度、正念分鐘數及出生日期。

  • 收集目的：這些資料能幫助我們為您分析精力水平對日常生活和記錄的影響，讓您更溫柔地了解自己的身心狀態。
  • 儲存位置：這些敏感資料僅安全地保存在您的 iOS 裝置本機 和 您個人的 iCloud 帳戶 中。
  • 存取權限：我們深知這些資訊的重要性。除非您主動匯出、複製、截圖或透過系統分享功能傳送相關記錄，否則我們無法存取、收集或上傳您的這些健康資料到任何第三方伺服器。您擁有完全的控制權，可以隨時在 iOS「健康」App 或系統設定中調整或撤銷授權。

5. 提醒事項資料（可選）

Section titled “5. 提醒事項資料（可選）”

如果您授權 Knoself 存取提醒事項，我們會讀取您選擇或授權範圍內的提醒事項內容，用於將計時和時間記錄關聯到具體提醒事項。

  • 收集目的：幫助您記錄某個提醒事項實際花費了多少時間，便於更準確地回顧時間安排、復盤任務投入，並逐步改善自己的生活節奏。
  • 儲存位置：相關關聯記錄僅保存在您的 iOS 裝置本機 和 您個人的 iCloud 帳戶 中。
  • 存取權限：您可以隨時在 iOS 系統設定中調整或撤銷對提醒事項的授權。除非您主動匯出、複製、截圖或透過系統分享功能傳送相關記錄，否則我們無法存取、收集或上傳您的提醒事項資料到任何第三方伺服器。

6. 主動分享到第三方大模型 App 的資料

Section titled “6. 主動分享到第三方大模型 App 的資料”

Knoself 支援您將時間記錄、微日誌、匯出內容或復盤提示詞分享到您自己選擇的第三方大模型 App 或其他第三方 App，用於從不同視角進行復盤，例如「三件事」、KPT（Keep / Problem / Try）等。

  • 主動觸發：這類分享必須由您主動發起，例如透過 iOS 系統分享、複製貼上、匯出檔案或開啟第三方 App 完成。Knoself 不會在背景自動把您的記錄傳送給第三方大模型服務。
  • 可能包含的資料：您分享的內容可能包含任務名稱、時間記錄、微日誌、標籤、復盤文字、情緒或狀態描述，以及您主動選擇包含的其他脈絡。
  • 離開 Knoself 後的處理：一旦您將資料傳送到第三方大模型 App，該資料將由第三方 App 及其服務提供方依其隱私政策、服務條款和模型訓練政策處理。部分第三方服務可能會將您輸入的內容用於模型訓練、產品改進、人工審核、日誌留存或安全風控，具體取決於您選擇的第三方服務及其設定。
  • 您的選擇：請在分享前仔細閱讀第三方大模型 App 的隱私政策和資料使用說明，並避免分享身分證件、聯絡方式、健康隱私、財務資訊、商業秘密、他人個人資訊或其他您不希望第三方處理的敏感內容。
  • 我們的控制範圍：Knoself 無法控制第三方大模型 App 如何儲存、使用、刪除或訓練您分享出去的資料，也無法代表第三方承諾資料不會被用於訓練。

二、我們可能分享、轉讓或揭露的個人資訊

Section titled “二、我們可能分享、轉讓或揭露的個人資訊”

分享

Section titled “分享”

未經您同意，我們不會與任何第三方分享您的個人資訊，但以下情況除外：

  1. 實現核心功能：向合作夥伴及第三方分享部分必要資訊（如使用第三方 SDK 進行崩潰分析，詳見「第三方服務」章節）。
  2. 您主動發起的分享：您透過系統分享、複製、匯出或其他方式，將 Knoself 中的資料傳送給第三方 App（包括第三方大模型 App）時，該分享由您主動控制和確認。
  3. 法律法規要求：依據法律法規或政府強制性要求。

轉讓

Section titled “轉讓”

隨著業務發展，我們有可能進行合併、收購或資產轉讓。在此類交易中，我們會要求新的持有您資訊的公司/組織繼續受本《隱私政策》約束。

揭露

Section titled “揭露”

我們僅在以下情況下揭露您的個人資訊：

  1. 獲得您明確同意。
  2. 基於法律的強制性要求。

三、我們如何保留、儲存和保護您的個人資訊安全

Section titled “三、我們如何保留、儲存和保護您的個人資訊安全”

資料安全技術措施

Section titled “資料安全技術措施”

我們採用符合業界標準的安全防護措施來防止資料遭到未經授權的存取、修改或損壞。

  • 裝置級安全：依賴 iOS 系統本身嚴格的沙盒機制和安全保護。
  • 雲端安全：若使用 iCloud，資料傳輸和儲存均經過加密，安全性由 Apple 承諾保障。

安全事件處置

Section titled “安全事件處置”

雖然我們幾乎不儲存您的個人資料，但若發生安全事件，我們將按照法律法規要求及時告知您，並採取補救措施。

四、如何管理您的個人資訊

Section titled “四、如何管理您的個人資訊”

存取、更正和刪除

Section titled “存取、更正和刪除”

您擁有對資料的完全控制權：

  • 本機資料：您可以在應用程式內隨時查看、修改或刪除您的日記和記錄。刪除後，本機資料將立即清除。
  • 應用程式卸載：卸載應用程式將清除所有本機儲存的資料。

撤銷授權

Section titled “撤銷授權”

您可以透過系統設定，隨時關閉對 Knoself 的權限授權（如通知、相簿、日曆等）。

帳號註銷

Section titled “帳號註銷”

由於 Knoself 無需註冊帳號即可使用，因此不存在註銷帳號的流程。您停止使用並卸載應用程式即可。

五、第三方服務與第三方大模型 App 分享

Section titled “五、第三方服務與第三方大模型 App 分享”

為了提供更完善的服務，我們接入了以下第三方 SDK。這些 SDK 僅收集必要的匿名裝置資訊，不包含您的日記內容。

  1. 友盟統計分析 SDK

    • 營運方：友盟同欣（北京）科技有限公司
    • 使用目的：統計應用程式活躍度、分析功能使用情況，以便優化產品。
    • 收集資訊：裝置資訊（IMEI/MAC/IDFA/OpenUDID/GUID/SIM卡IMSI）、網路資訊、粗略位置資訊。
    • 隱私政策：https://www.umeng.com/page/policy

  2. Bugly SDK

第三方大模型 App 說明

Section titled “第三方大模型 App 說明”

當您主動使用復盤提示詞、匯出文字、分享入口或模板，把記錄帶到第三方大模型 App 中復盤時，相關資料會離開 Knoself 並進入您選擇的第三方 App 或服務。Knoself 不營運這些第三方大模型服務，也不會替您向第三方服務建立帳號、自動上傳資料或讀取第三方返回內容。

請您理解：

  • 第三方大模型 App 的資料收集、保留、刪除、訓練和人工審核規則，由該第三方服務自己的隱私政策和服務條款決定。
  • 第三方大模型生成的復盤、總結、建議或分析結果可能不準確、不完整或帶有偏差，僅供參考。
  • 如果您需要醫療、心理、法律、財務、投資等專業意見，請諮詢具備相應資格的專業人士，不應僅依賴第三方大模型輸出。
  • 如您不希望某些記錄被第三方服務處理或可能用於模型訓練，請不要將這些記錄分享給第三方大模型 App。

資料跨境傳輸說明

Section titled “資料跨境傳輸說明”

根據《中華人民共和國個人資訊保護法》和《資料出境安全評估辦法》的要求，我們特此說明：

1. iCloud 資料儲存位置

Section titled “1. iCloud 資料儲存位置”
  • 中國大陸使用者：您的 iCloud 資料由雲上貴州大資料產業發展有限公司營運，資料儲存在中國境內，受中國法律法規保護。
  • 其他地區使用者：資料儲存位置遵循 Apple 的 iCloud 服務條款，具體請參考 Apple 隱私政策。

2. 第三方 SDK 資料流向

Section titled “2. 第三方 SDK 資料流向”
  • 友盟統計分析 SDK：資料儲存在中國境內伺服器，由友盟同欣（北京）科技有限公司營運。
  • Bugly SDK：資料儲存在中國境內伺服器，由騰訊科技（深圳）有限公司營運。

3. 資料出境情況

Section titled “3. 資料出境情況”

重要承諾：您的核心記錄資料（日記、時間記錄等）不會出境。

  • 本機儲存的資料完全保存在您的裝置中。
  • 透過 iCloud 同步的資料（中國大陸使用者）儲存在雲上貴州的境內伺服器。
  • 第三方 SDK 收集的匿名統計資料均儲存在境內伺服器。

如有特殊情況需要資料出境，我們將嚴格遵守相關法律法規，並事先徵得您的明確同意。

六、應用程式內會申請的權限

Section titled “六、應用程式內會申請的權限”

我們需要申請以下系統權限以實現特定功能。我們承諾僅在您使用相關功能時申請，且不會濫用權限。

  1. 存取系統相簿 / 寫入相簿

    • 用途：當您在日記中新增圖片附件，或將產生的長圖保存到本機時。
    • 必要性：若拒絕，將無法上傳圖片或保存分享圖。

  2. 使用相機

    • 用途：當您直接拍攝照片並插入到日記中時。
    • 必要性：若拒絕，將無法使用拍照功能。

  3. 存取日曆

    • 用途：用於將您的日曆行程匯入 Knoself，幫助您關聯時間記錄。
    • 必要性：若拒絕，將無法同步日曆事件。

  4. 存取提醒事項

    • 用途：用於讀取您授權範圍內的提醒事項，並將計時或時間記錄關聯到對應提醒事項，幫助您了解每個提醒事項實際花費了多少時間，更好地記錄、回顧並改善自己的時間安排。
    • 必要性：屬於可選權限。若拒絕，您仍可手動記錄和回顧時間，但無法從系統提醒事項匯入或關聯對應待辦，也無法基於提醒事項自動彙總耗時。

  5. 通知權限

    • 用途：用於傳送您設定的提醒（如每日回顧、記錄提醒）。
    • 必要性：若拒絕，將無法收到提醒通知。

  6. 讀取手機識別碼 (Tracking)

    • 用途：用於友盟/Bugly 的統計分析，幫助我們識別使用者數和崩潰裝置去重。
    • 必要性：屬於可選權限，您可以在系統設定中關閉。

  7. 存取健康資料 (HealthKit)

    • 用途：讀取睡眠、運動、正念及出生日期資料，為您提供精力與生活的關聯分析。
    • 必要性：屬於可選權限。若您希望更全面地了解自己，可以開啟此項；若拒絕，您依然可以正常使用 Knoself 的其他核心功能，只是無法查看精力相關的分析建議。

七、隱私政策的通知和修訂

Section titled “七、隱私政策的通知和修訂”

我們可能適時修改本《隱私政策》的條款。對於重大變更，我們會提供顯著的通知（如應用程式內彈窗、紅點提示等）。 若您繼續使用 Knoself 服務，即表示您同意受經修訂的《隱私政策》約束。

八、聯絡我們

Section titled “八、聯絡我們”

如有任何疑問、意見或建議，請隨時聯絡我們。

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